子育て・グッズ
21時頃に眠気が来てしまい、子供より早く寝てしまう悩みです。週末は眠くなるそうで、どうしたらいいでしょうか？
子供より早く寝てしまいます。
どうすればいいですか？
6:30に起きる
7:30〜17:30まで保育園と仕事
17:30〜お風呂、ご飯、明日の準備終わらせる
21時頃にすごい睡魔が来る
子供が泣いてても寝てしまいます。
23時頃少し目が覚めたら子供は寝てます。
夫の帰宅は21:30〜22時で帰ってきたら子供も寝ているそうです。
事務なので体力は使わないですが、精神的に疲れるのとフルタイムなので、週末が眠くなります。
- ママリ(妊娠14週目, 2歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
安全確保できていたら寝ちゃっても問題ないと思います！
2歳さんなら睡眠時間12時間以上は必要だと思うので、保育園で2時間お昼寝していたとしても21時就寝で良いと思います💦
お子さんももう寝る時間なのか、と分かりやすいし！
ただ保育園帰宅後バタバタすると思いますが夜はできるだけテレビやタブレットなどのブルーライトは控えてあげた方が寝やすいので良いと思います💦
難しいかもしれませんが💦
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