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ママリ
サプリ・健康

8時間ダイエットって単純に朝か夜ご飯を抜くって事ですか?他に気をつけ…

8時間ダイエットって単純に朝か夜ご飯を抜くって事ですか？

他に気をつけることってありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

慣れてる人だといいけど
ご飯抜くと血糖値高くなったり空腹でストレス溜まったりするから長く続けるなら
低カロリーな食事3食の方がいいかもです！

  • ママリ

    ママリ

    元々1日2食派だったので慣れてます！
    今は子供の残したものをもったいないから食べたりしちゃっててそれも原因でぶくぶく太ってます😣お腹減ってないけど捨てるの勿体無いから食べる…みたいな😅

    • 1月25日

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