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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後、しっかりした運動は1ヶ月検診終わってから始めた方がいいですよね…

産後、しっかりした運動は1ヶ月検診終わってから始めた方がいいですよね？
産後2週間なのですが、寝転がってする軽い運動などは始めていいですかね?

コメント

のん

１ヶ月は安静にした方がいいです😭
１ヶ月後からストレッチや軽い運動してました！

はじめてのママリ🔰

運動ではなく、骨盤矯正などのストレッチ程度のほうがいいと思います、、

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