コメント
退会ユーザー
わたしもよく痛めるので鍼に行きますよ。
わたしはお風呂入ったり湿布貼るくらいじゃ効果ないので😭
ます
姿勢チェックしてもらったらどうでしょうか？？
何やっても治らない頭痛の原因が後頭下筋が固まる事で起こっていたって話をトレーナーの講義で聞きました。
横から見て下から
くるぶし→大転子→肩峰→耳腔
がざっくり一直線上にあるのが正常位置です。
温めて血行回復は一時的に軽くなっても対処療法的な行為なのでどうにもならなければ最初にも言いましたが姿勢チェックなどしてもらうのがいいです。
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はゆ
ありがとうございます。
姿勢チェックですか！
詳しくありがとうございます。
確かに一時的に軽くなっても
根本を治さないとですよね。- 1月16日
kouko
首、手首、足首など
冷やさないようにしてます！
あとお灸シールタイプのをやってみたり、お風呂に岩塩タイプの入浴剤とかゆっくり浸かり、夜寝る前にココアとか飲んでみたりしてますよ🤔
家事も全然やる気ないときは
やりません😅元気がでたら
できるので💦
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はゆ
ありがとうございます。
お灸などがやはり
いいんですね。
枕なども高枕じゃないと
嫌なのですが少し低めの
柔らかいので寝てみたり
してますが結局どんな
たいせいになっても
痛いのは変わらずです。
ストレートネック気味
とは前に言われました。- 1月16日
はゆ
ありがとうございます。
数日続くとお風呂くらいでは
よくならないんですかね。
一時のって感じでも
ましになってほしいのですが