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サプリ・健康

ダイエットやるぞー!と、気合い入ってます笑脂肪燃焼スープやりたいので…

ダイエットやるぞー！と、気合い入ってます笑
脂肪燃焼スープやりたいのですが、ネットでみると三日間くらいスープと果物とかで、肉や魚はダメみたいなんですが、筋肉量落ちないんですかね？そして、やれば落ちると思いますが、バランス良い食事に戻したら体重もどりますよね？

コメント

ママリ

夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットを産後1年くらいやって15kg痩せたんですけど、普通の食事に戻したら1年もしないでもとに戻りました。食事制限も大事ですけど多少は運動しないと維持できないですよね😭

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