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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

病院の資料によると、週に1〜3時間の運動が推奨されていますが、3時間は無理だと感じています。

正産期入って歩いてる方、週どのくらいでどのくらいの時間歩いてますか？
病院の資料に1〜3時間歩きましょうって載ってありましたが流石に3時間ってやばすぎませんか笑　むりです🤣

コメント

deleted user

毎日1〜2時間は歩いてます❗️3時間はショッピングモールとかでないと無理ですね🥲それでなくても辛いのに🥲そしてどれだけ運動しても予定日超過中です😂

  • deleted user

    退会ユーザー

    最初は辛かったんですけど、体力はついたかなって感じました🥹！元々悪阻が酷くて体重がマイナスからのスタートだったので、あまり変動のない体重で参考にならないかもですが、クリスマスとお正月分は減らせたと思います！

    • 1月10日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    えー！毎日1.2時間とかえらすぎます😭✨
    でもそれでも超過するんですね、、
    動いてって病院でも言われましたが個人差あるんですかね💦
    でもそれだけ歩いてると体重管理とかもあまり増えないですか?😳

    • 1月10日

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