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✩sea✩
ササミと水菜とキュウリのサラダです( ･ᴗ･ )
ママリ
もやしときのこ類をたっぷりいれたスープよく飲んでました🤭
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はじめてのママリ🔰
夜だけですか？
痩せましたか？😍- 1月8日
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はじめてのママリ🔰
朝昼は何食べてましたか？😂
- 1月8日
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はじめてのママリ🔰
減量できましたか？😳
- 1月8日
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ママリ
夜だけです😋これに豆腐も入れてました😂
- 1月8日
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ママリ
朝昼は好きなもの食べてましたが、食事のバランスは考えてました😋
- 1月8日
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ママリ
出来ました😋✨✨
- 1月8日
はじめてのママリ🔰
きのこいり野菜スープ！
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はじめてのママリ🔰
脂肪燃焼スープ系ですね😍
夜だけですか？- 1月8日
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はじめてのママリ🔰
夜だけですが
余ったら朝も昼もそれにしてました😂- 1月8日
はじめてのママリ🔰
きのこ
やきいも
をよく食べていました！
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はじめてのママリ🔰
どのようにして食べてましたか？
- 1月8日
✩sea✩
生サラダです！
✩sea✩
それだけじゃ痩せないです！
プラスで1時間くらい筋トレ、ストレッチ、有酸素運動などして、10ヶ月で7kg落として、それを3年キープ出来てます！
今はサラダではなく夜だけうどんにして、おやつも食べてますが、キープ出来てます( ･ᴗ･ )
はじめてのママリ🔰
生サラダですか？😳
はじめてのママリ🔰
生サラダでも痩せますか？😳