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サプリ・健康

ダイエット中でもバクバク食べれるもの...フルーツとかですかね🥹

ダイエット中でもバクバク食べれるもの...
フルーツとかですかね🥹

コメント

ママリ

きのこ類とか？ですかね🥹

Mi

フルーツも物によっては糖類多いものもあるので
バクバク食べたら逆効果かと🥹💦

わたしはおからパウダーで作った蒸しパンとか鶏ハム、
ところてんとかいっぱい食べてました！

ママリ

きのこ、豆腐、もやし、ブロッコリー、無塩ナッツ、蒸し鶏、こんにゃく、茹で卵…ですかね🤔

ダイエット中はたんぱく質が不足しがちなので、たんぱく質を多めに摂ると良いらしいです！

ママリ

フルーツは果糖が多いのでバクバク食べたら太ると思います😭
さつまいも、ゆで卵はお腹いっぱいになりやすいのでオススメです👌

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