※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
妊娠・出産

便秘対策できる食べ物ありますか?牛乳はNG。おすすめ教えてください。

妊娠中の便秘対策教えてください!!

妊娠初期〜中期前半までは、ヨーグルトやバナナで、ギリギリ出せてましたが、最近はほんとに出ません。
運動不足かも?と思って歩くようにしても出ません。

最終手段として、牛乳を飲んでお腹を下す、という方法がありますが、激しい痛みを伴うのでなるべく避けたいです。(昔から牛乳でお腹を下す体質)

これ食べると出るよ〜!というおすすめありますか??

コメント

ゆゆゆ

牛乳はやめてください😂😂😂痛ましすぎます💦

私は妊娠中も飲める低刺激下剤の酸化マグネシウムを飲んでます!
産科でも処方して貰えますよ👍✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    次の検診の時に相談してみようと思います!ありがとうございます!

    • 12月28日
みーち

牛乳じゃなく、生茶で私はお腹下します……😅
さておき、私は朝起きたら白湯を飲むようにしています!それでも3日おきくらいですが、飲まないよりマシだと思ってます😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    白湯は常に飲んでますが、朝一ではないので、気をつけて飲んでみます!ありがとうございます!

    • 12月28日
あっぷる

キウイ食べたら出やすい気がします🥝

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    妊娠してからキウイ食べると喉がかゆくなってしまって、控えてるんです、、
    キウイ大好きなのに食べれなくてしんどいです。

    • 12月28日
  • あっぷる

    あっぷる

    そうなんですね😭
    ヨーグルトにオートミールはどうでしょう??

    • 12月28日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    オートミール!試してみます!ありがとうございます!

    • 12月28日
はじめてのママリ🔰

ヨーグルトやバナナも良かったですが
私は納豆が結構効果的でした!✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    納豆!明日買って食べます!ありがとうございます!

    • 12月28日
まぁちゃん

緑茶、納豆、ビオフェルミンとエビオス錠の組み合わせ効きました!
でも臨月近くなると全く出なくて💦産院で酸化マグネシウム処方してもらってました。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    緑茶でも出るんですね!飲んでみます!ありがとうございます!

    • 12月28日
はじめてのママリ🔰

雑穀米食べたら出るようになった気がします!
あとは産婦人科で下剤貰うとかですかね🫠
液体タイプなら量を調整出来ます!最初規定量入れて飲んだら下したので最初は少なめから始めるのがオススメです(笑)

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    もち麦ご飯はたまに食べてますが、雑穀米も食べてみます!
    下剤はすごいお腹痛くなります、、
    ありがとうございます!

    • 12月28日
はじめてのママリ🔰

私もめちゃくちゃ便秘だったのですが、オールブラン食べたらスルスル出ました!
あとは産科でモビコールという薬を処方してもらってました!これも気持ちいいくらい出て良かったです☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    オールブラン!牛乳がだめなので、そのままポリポリ食べてみます!ありがとうございます!

    • 12月29日