コメント
りゆ
個別で腹筋背筋よりは、体幹を鍛えて柔軟する方がいいですよ✩︎
1人目のときはそれで学生時代くらいの時まで戻りました！
まぁちゃん
あまり食べてないし毎日仕事で歩き回っているのになかなか、痩せなくて(._.)
ヨガのインストラクター！！これはやらねば٩(๑•̀ω•́๑) 頑張るぞーー！
可愛いですよヽ(^^)ﾉ
2歳差がいいんですか？
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まぁちゃん
コメントありがとうございます！
お風呂上りに腹筋とかしてましたが
柔軟ストレッチに変えます！！＼^^／
体カチカチに硬いので･･･
りゆ
器械体操10年くらいやってたんですが、体質的には太りにくいと思ってます！！
柔軟やストレッチでほぐしてからの筋トレの方が綺麗な体つきになると、ヨガのインストラクターしてる友達が言ってました✩︎
2個差のお子さん羨ましい😭💕💕