コメント
豆大福
骨盤高位はいかがでしょう？
私もお腹が張った時よくやっていました✨
お尻？腰？の下に何かクッションになるものを入れて、仰向けに寝てください(●´ᆺ`)
それだけなんですがしばらくすると張っていたお腹が柔らかくなるのが分かりますよー💕
レオン( ☆∀☆)
マッサージは素人がやらない方がいいかなと思います。
カチカチだと張りやすいとかですか？
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とっきー
お腹を直接マッサージするのではなくて、お腹を柔らかくするための運動とかストレッチがあるので、何か良いのがあればな～と思って聞いてみました😄✨
張りとは少し違って、お腹が固くなってる感じなんですよね💦- 3月7日
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とっきー
そうですね。今週定期検診もあるし聞いてみます〜😄
- 3月8日
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レオン( ☆∀☆)
そうなんですね。あるにはありますが妊婦さんには不向きなストレッチばかりですね…。(。>д<)
やはり助産師さんに教わるのが一番ですかね。- 3月7日
とっきー
とこベル装着時にいつもしているんですよね😫💦
ちょっと回数増やしてみたり、夜もやってみたりすることにします✨ありがとうございます😄