ココロ・悩み

どうしたら心穏やかに過ごせますか?上の子の反抗期と下の子のイヤイヤと…

どうしたら心穏やかに過ごせますか？

上の子の反抗期と
下の子のイヤイヤと自我のヤバさに日々挟まれ…
例えば上がちょっかいかけて下が泣く。
下はスイッチ入ると何も言っても聞こえてなくてカオスなので
結局上の子に怒ってしまい自己嫌悪…
ずっとイライラしている私。
上の子とは対等になってしまい、強い口調で怒ってしまう…
私、毎日生理前？💫みたいになってます…
そんな自分も嫌です…子どもにも申し訳ないです…

• 生理前
• 上の子
• 反抗期
• 泣く
• 自我