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なっこ✨
妊娠・出産

25週の妊娠中で、眠れなくなった。昼寝しても夜も眠れず、良い方法は？

今妊娠25週です。
初期はひたすら眠くて、休みの日は寝てばかりだったのに切迫流産で仕事を辞めてから少しずつ眠れなくなって今に至ります😓
フルタイムで働いてたのがなくなったからなのか、二時間くらい寝て起きて…の繰り返しで熟睡出来てない感じです。
眠くなったら少しでも寝る！と少し昼寝したりするのがいけないんでしょうか？
かと言って、昼寝しなくても熟睡出来ずに夜もなかなか寝付けません💦
何かいい方法ないですか？

コメント

yuchan☺︎︎♥︎

私も初期は異常なくらい
ねむかったです(ˊoˋ)｡ﾟ
仕事中もやばったです！

今は仕事辞めてるので
同じように夜ねれません。
ここ何日かは3時までに寝れてますが
だいたい4.5時とかに寝てました(T_T)

夜寝てない分
昼間寝てますよ〜！

寝れる時に寝たらいいと思います✡｡:*

なっこ✨

コメントありがとうございますー！
やっぱり仕事辞めるとなかなか眠れないですよね😓
昼夜逆転しちゃいますよね！
暇な日中も、なんにもやる気がしなくて余計だらぁってしちゃって悪循環です💦
寝れる時にちょくちょく寝ますー‼️

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