どんな運動をしたらいいですか？お腹が重いし動くのもきついけど、動かないときついのです！😭
どんな運動をしたらいいですか？
お腹が重いし動くのもきついけど、動かないときついのです！😭
- 🐼(8歳)
minmin
ウォーキング、雑巾がけ、階段上り下り、スクワットとかやってましたよ！
ひよこ
スクワットはどうですか？♡
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🐼
今しています！！
でも、お腹が重いのです！- 3月6日
ちやき
マタニティヨガやってますよ😃💕ママ友はひとり目のとき超安産(陣痛から二時間で出産)だったそうで私もあやかってはじめました💕
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🐼
ヨガ？どんな感じですか？
- 3月6日
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ちやき
ゆったりしたストレッチ？のようなものです❗妊婦さん向けに作られたものもあって陣痛のときの呼吸法やいきみ逃しなんかも身に付きます🙋出産直前までやっていいとドクターからは言われています😃
いい画像無かったですが参考になれば幸いです🎵- 3月6日
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🐼
参考になります！🌸ありがとうございます🙇
- 3月6日
happy
スクワットして張ってきたら
パイナップル➕パイナップル汁
スクワットの何回も繰り返ししたら
陣痛に繋がるかも( ^ω^ )
私は信用してませんでしたが
早く産みたくあそび半分で
やってました‼️二日間の夜に
陣痛が来ました^_^
またその前から祖母が
入院していて一階から7階まで
階段で行き帰り歩いてました( ^ω^ )
また効果があるのは
手で床拭き掃除です‼️
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