kakochan0831
こんばんは☆☆
無理のない範囲でしたが、マタニティヨガに行ったり、ウォーキングしたり、家の中のいたる所を掃除してましたよ☆☆フローリングも雑巾掛けしてました！
家は綺麗になるし、ストレス解消になるし一石二鳥です！笑
食事ももともとがっつり食べてしまうので、山盛りのサラダを食べていました♪(´▽｀)
おひさまさんさん
こんばんは🎶
私も食事はいつもガッツリなんです！食べる事が大好きだからなかなか量を減らせなくて…。
でもサラダなら食べ応えもあるしヘルシーだし良いですね！
是非試します。
運動もまずは家の中から掃除したりして身体動かしてみます！
本当、一石二鳥ですね🎶
ありがとうございます。
しのぶ
同じでついコメントしてしまいました！
私も16週を過ぎ、3キロ、日によって4キロ増えています😅
何で１日でこんなに～💦って😅
私は大食いで、妊娠前までは体重が変わらなかったので、ついその勢いで食べてしまい…
怖いですねぇ💦
私はグレープフルーツジュースを飲むとお腹がふくれて、あまりお腹がすかないので、小腹がすいた時に飲むようにしています❗
答えになってなくてスイマセン💦
おひさまさんさん
大食いまで一緒ですね！
私も妊娠前は体重がほとんど変わらなかったので、あまり気にしていなかったらまさかの…。
グレープフルーツジュース良いですね！サッパリするから
この時期ピッタリかも。
私も小腹が空いたら試してみます！ありがとうございます！
しのぶ
私も食べることが大好きで…でも、あれもダメこれもダメだと、日々の生活も楽しくないですよね。
だから、少しだけ量を減らすとか、体調に応じて動くでいいんじゃないでしょうか😊
私は今、少しお腹が張りやすく動きたくても動けないから、難しい💦
一緒に頑張りましょうね😉🎵
おひさまさんさん
そうですね。ありがとうございます！楽しみながら努力出来るところは努力していこうと思います。
はい！一緒に頑張りましょ🎶
身体大事にして下さいね。
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