人の顔色を気にしすぎて疲れてしまい、自分の性格に悩んでいます。幼少期のコンプレックスが原因で、仕事や人間関係で顔色を気にしてしまいます。

わかります、わかります！私も同じです😭
私の場合はたぶん自己肯定感が低いんだと思います。自分に自信がないというか。
なので出来るだけ自分のことを褒めます。「すごい、私今朝早起きできたじゃん」とか「旦那に優しくできたね☺️」とか。
あとは成功したことを思い出します。あの大学にに合格した！とか5ヶ月も息子を育てた！とか。そうやって自分を好きになると人の顔色を伺わなくてよくなる、自分が大好きだからそんなことはどーでもよくなる、んです。
とはいえ、まだまだ顔色伺っちゃうんですけどね💦昔よりはずっと楽になりました✌️

• 11月26日