※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

【体脂肪について】161cm、58㌔、体脂肪が34%〜35%あります😭体脂肪を減…

【体脂肪について】

161cm、58㌔、体脂肪が34%〜35%あります😭

体脂肪を減らせた経験ある方にお聞きしたいのですが、運動も食事制限も、どっちも頑張りましたか？

アドバイス頂きたいです💦今は脂質制限を頑張っています！

コメント

はじめてのママリ🔰

どちらも頑張りました！
36→18%になりました★

脂質制限も極端に減らしすぎは良くないので
バランスよくが大切です☺️

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング