育児とダイエットの相性が悪くてストレスが溜まっている女性。お金をかけずできるストレス解消法や、結婚式前に5キロ痩せたいがうまくいかず悩んでいる。運動やダンスでダイエットを試みているが効果が出るか不安。
育児とダイエットって相性悪すぎませんか😭😭
育児のストレスが溜まった時、
食以外であまりお金がかからず
すぐできることってありますか？
来年の2月に幼なじみの結婚式があるので
それまでにどうにか妊娠前の体重に戻すべく
5キロ痩せたいのですが全然痩せられません。。。
息子が毎日深夜1〜4時のどこかで起きる夜泣きや、
離乳食を作って出しても投げられたりハイチェアに立ちあがろうとしたり、
まだ歩けないのに動きたがりだから外で抱っこしてても降りれないのに降りようとするし…
と、育児あるあるな壁にぶつかっていてストレスがすごいです🥲
毎日眠たいけど離乳食作りや家事もあるし、
息子がお昼寝してる間しか夜ご飯が作れないので
無理して起きてます。
もーほんとうに正直腹が立つ時もあるので、
息子に当たらない様にと気がつけばコーラを飲んだり
冷凍の唐揚げを食べたり、食でストレスを解消してしまいます。
甘いお菓子は食べていないし、食事は1日2食でミールキットを使ってるので野菜も摂ってるし、毎日公園やどこかしらにもおでかけしてます。
コーラや唐揚げを食べなければいいのも分かってるんですが、どうしてもやめられません…。
なので運動を頑張るしかないかな、と思ってます。
試しにたけまりさんのダンスを今日から始めてみました！
あと2ヶ月そこらで効果は出るんでしょうか…？
まとまりがなくてすみません、
ここまで読んでいただきありがとうございました。
- ママリ(1歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ分かります🥹🥹
日々の疲れやストレスを解消するのに一番手っ取り早いのが、私も食なんです🥹
母乳だったので、お腹も空いて食欲も増え、授乳はしなくなっても食欲や食べる量はそのままで困ってます😅
食事を改めるだけで痩せるんだろうけど、無理ですよね🥹
昔、たけまりさんのダンスと筋トレを本気で頑張ってましたが、プラスゆるく食事制限で、結構痩せましたよ…!
ママリ
お返事遅くなりすみません🙇♀️
回答ありがとうございます！
そうなんですよ〜食でストレス発散が1番手っ取り早くて😭
今の状況で食事制限したら発狂しそうです。。_(:3 」∠)_
なんと！！！体験談ありがとうございます！
無理ない範囲で頑張ってみます！