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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腰を痛めている私は、双子２人を抱っこしているため痛みが取れず、病院に行く時間もない。家でできる腰のケア方法を教えてほしいです。コルセットは巻いています。

先日、階段から落ちて腰を痛めました（私です、子供ではないです）
双子２人とも抱っこしているためかなかなか痛みがとれません
病院に行けばいい話ですがなかなか時間もなく
家でできる腰にいいことわかる方教えていただきたいです
コルセットは巻いてます

コメント

こまち

大丈夫ですか？💦💦
わたしも2人目で腰を痛めたので辛さわかります😣

炎症がある場合は温めない方がいいのでお風呂に浸かることは避けた方がいいです。
でも老廃物が溜まってむくみが出ていて痛さがある場合は温めた方がいいです…
素人では判断が難しいので、整骨院に行くのがいいと思います💦
託児してくれる整骨院もあるのでどうにか時間をつくって行けませんか？
腰は早めに治さないと癖になるし体の中心なので他の箇所に支障がでてきます😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます
    来週、旦那が休みの平日があるのでそこで行ってみます
    温めない方がいいんですね
    わからずに温めてました💦
    お聞きしていてよかったです
    やっぱり腰は重要なので病院が1番ですよね
    なるべく早く行きます！

    • 11月22日

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