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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後いつから運動できますか？運動したいけど育児で忙しくてできません。太りたくないので不安です。

産後いつから運動しましたか？
妊娠前は運動結構してたので、身体を動かしたい気持ちはあるんですけど育児してるとなかなかできません🥺
食欲旺盛なのに、運動出来ず産後太りに陥りそうで不安です😭😭

コメント

ma

運動というか、体操に近いですが💦娘が生後2ヶ月のときからインスパイリングというのに通ってました😊優しいヨガみたいな感じです
産後の骨盤矯正も兼ねてでしたが、ゆっくり体も締まるし、体調戻すにはちょうどよかったです😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨガいいですね☺️
    日中はワンオペなのでヨガスクールには行けないので家でなんとかトレーニングしようと思います！！

    • 11月21日
deleted user

1ヶ月半ばくらいから家での筋トレ再開しました！
バタバタして疲れてできない日も多いですがなんとか隙間時間にやってます😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    バタバタですよね😭😭
    日中はワンオペなので、ちょっとした隙間時間に筋トレするしかないですね🤣
    はじめてのママリさんのように隙間時間にやってみます💖

    • 11月21日

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