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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中、体重指摘されたりしてキープしたり少し落とした方いますか?どう…

妊娠中、体重指摘されたりしてキープしたり少し落とした方いますか？

どうやったか教えてください😭

コメント

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夕飯前にサラダやキャベツを
いっぱい食べる！

腹八分目！

太りやすいものはお昼に！
でも土日はチートデイ！
みたいな感じにしてました☺️👍🏼

たまーに夜中も夜食
しちゃってたりしてましたが😂💦

はじめてのママリ🔰

毎日１時間くらいウォーキングしてました😊
あとは炭水化物や塩分の摂りすぎに気をつけて、甘いものは週１とかにしていました。

ゴン太

肥満妊婦で５キロまでねと言われて、我慢はするのはキツイのでお菓子もアイスも食べるけど１こ完食はしないようにしてました！

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