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サプリ・健康

皆さんが体力つけるためにしてることってなんですか?🥹仕事に育児に家事…

皆さんが体力つけるために
してることってなんですか？🥹

仕事に育児に家事で日々疲れが溜まりまくりです🥹

コメント

母ちゃん

手軽に出来ることとして、プロテイン飲んでます✋筋肉バリバリにつけたい訳では無いので、女性ホルモンに近いソイプロテインです💪✨️

たんぱく質は体にも大事だし、不足しがちだから栄養補うって思ってます✋あとは、時間なくてゆっくりご飯食べられないからってのもあります💦

今は育休中です。上の子イヤイヤ、下の子は9ヶ月。バタバタの毎日で、下の子のお昼寝は日中は抱っこ紐です🤣もう10キロ超えてるので、筋トレみたいなもんだと思っています😅

本当は、体力つけるというか体力戻すためにも寝まくりたいです😴

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