サプリ・健康
食べることが好きで暴飲暴食してしまう女性が、実際に効果のあったダイエット法を知りたいです。
あと5キロ痩せたいです😭
実際に効果のあったダイエット法教えてください🙏
食べることが大好きでついつい暴飲暴食してしまいます。。
- ままり
コメント
はじめてのママリ🔰
夜は炭水化物抜いてました！
今の時期だと、えのきや白菜たっぷりいれて鍋とか❤️
あとはウォーキング、YouTubeの筋トレ、主にひなちゃんねるしてました！
でも我慢しすぎると、おっしゃるとおり暴飲暴食するので、適度に高カカオチョコとか糖質オフのクッキーとかたべますよ✨
それでトータル10キロ落としてます😍
あっぷる
塩抜きダイエットは効果あります！塩分控えめなメニューにして、水分たくさんとってむくみを取るだけでも2キロはすぐに痩せます！
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ままり
コメントありがとうございます🙏
塩抜きですか😳
初めて聞きました！
たしかに浮腫んでるかもです。。
やってみます、ありがとうございます🙏- 11月16日
ままり
わたしもあと5キロ痩せたらサイコーです！！たまに暴飲暴食します、、ホルモンバランスに負けて💦増えたら調整しての繰返しで半年、、悩んでます！運動メニュー変えてまた仕切り直してます😊✊
ままり
ありがとうございます🙏
鍋だいすきです😭
でもついついチョコとかお米とか食べてしまって後で自己嫌悪です。。
10キロすごいですね😳😳
見習いたいです😭