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kn.m
ココロ・悩み

食事をちゃんと取らず、焼き芋やピザトーストを食べた結果、メンタルが悪化。天候や季節の影響もあり、疲れて寝たい。

やっぱりご飯(食事)はちゃんと取らないとダメだね…。

忙しさを言い訳に、焼き芋やピザトーストを食べたけど、
メンタルの調子が悪い…。

天気も曇ってたし、そのせいもあったのかな…。

秋〜冬の日照時間の短さや、
どんよりとした空、
気温の低さなどなど、

毎年年を重ねるごとに苦手になっていく…。

もう疲れた。
寝室で寝たい。

コメント

ママーリマーリ

お天気悪いと調子上がらないの分かります😢
規則正しい生活してるとやっぱり気持ちも前向きになる気がします！！

  • kn.m

    kn.m

    頭痛がここ数日ずっとしてて、調子悪いなーって思って体温測ったら微熱37.5℃ありました…🤣
    夫と付き合って仕事を変えてから、規則正しい生活を遅れてたんですが
    やはり子どもがいると体力気力共に使いますね🥺

    今日は早めに寝たいと思います。

    • 11月15日

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