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背中痩せの方法を教えてください🙇‍♀️今までは筋トレ、全身運動などして…

背中痩せの方法を教えてください🙇‍♀️

今までは筋トレ、全身運動などしていて－14kgほど落ちて
引き締まってきてて肩周りも痩せたなって感じるのですが
背中を中心にしていきたいと思ってるので
いい方法があれば教えてください🙏

動画とかならその人の名前や詳しい動画のことをおしえてくださいm(_ _)m

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