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カロリー計算ダイエットで痩せた方いますか?だいたいどのくらいの摂取カ…

カロリー計算ダイエットで痩せた方いますか？？
だいたいどのくらいの摂取カロリーに抑えて、どのくらいの期間で何キロ落ちましたか？
また、その後リバウンドはありましたか？

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