サプリ・健康
【ダイエット方法について】去年から7キロほど太りました。ズボラ人間で…
【ダイエット方法について】
去年から7キロほど太りました。
ズボラ人間でも続く難しすぎないダイエット教えてください(._.)
- kまま(5歳3ヶ月)
はる
朝昼しっかり食べて夕飯を少なくする！これで落ちます！
レイ
野菜から食べる、タンパク質をとる、あげもの食べない、あと、炭水化物を全部オートミールにしたら痩せました！オートミールは毎食30gです。
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