はじめてのママリ🔰
私は糖負荷検査をしてなんとかクリアしたものの予備軍として様子見とされので食生活はかなり気をつけてました！
白飯の量を気をつける、玄米やもち麦をまぜたご飯にする
小麦粉を控える
既製品や飲み物、調味料などにブドウ果糖等液糖が入っているものは控える
食後に運動や体を動かすことを心がけ血糖値の上昇を防ぐ
食事をこまめに分け、おやつも取り入れて血糖値の急上昇を防ぐ
などなど、、
個人的な考えでよかれと思ってやっていたので根拠のないものもあるかと思いますが、これらを意識して生活してました！
「妊娠糖尿病」に関する質問
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相談乗ってもらえませんか？🥲 あんまり誰かに話せる内容でも無いので聞いていただけると嬉しいです😭 ※あまり良い内容では無いので嫌な方はお控え下さい。 2人目妊娠中です。 長い長い不妊の中ようやく授かり最初は本当に…
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いな
細かくありがとうございます🥲
内科で診てもらうまで不安なのでこちら試してみます！