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LaLa
ココロ・悩み

35歳以上の方へ。夜中に何度も起きる方いますか？最近目が覚めることが多く、対策を知りたいです。金銭面でサプリはやめました。心療内科は未経験。昼寝はしていません。

35歳以上の方に質問です。
私は35歳以上なのですが、自分が夜中に何度も起きてしまうと言う方おりますか？

最近、歳のせいかストレスか分からないのですが、やたらと目が覚めるので、何か対策みたいなのがあれば教えてください。
一時期はサプリにも頼ってましたが金銭面でやめました。

心療内科とかは行った事ないです。

ちなみにパートですが仕事はしてるので昼寝とかはしてないです。

コメント

ラララさん

3回は目が覚めます😅

LaLa


皆さん、ありがとうございます😊
昔は1回も起きず朝を迎えたのに、自分だけなのかと悩んでましたが、同じ感じの方がおり安心しました。

ママリ

私も夜中何回も目が覚めます💦

私も仕事しているので昼間は寝れないですが、何しても無理なので諦めています💦

ぽにぽに子

2回は目が覚めます。歳だからなのかなぁと私も思ってます。

ママリ

はい！起きてます！
なんなら夜食も食べました😂

はじめてのママリ🔰

何回も目が冷めます。。

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