ココロ・悩み
強迫性障害で、朝自転車事故の不安が続く。心療内科で薬も効果なし。同様の方はどう不安を軽減しているでしょうか？
強迫性障害です。
朝自転車を押すおばさんと
ぶつかったかもと不安に
なってます。後ろに中学生はいて
振り向いたのですが当たってないと
思い数分後戻りましたが特に誰も
いなくてでも不安な気持ちがとれず
心療内科に通ってますが薬のんでも
毎日不安が取れないのでまた次回の
通院の時に相談しようと思ってます。
強迫性障害の方どのように不安を軽減
されてますか？
- はゆ
コメント
ままり
車でぶつかったかもということですか？
軽くぶつかったとしてもわかるので大丈夫ですよ。
私も強迫性障害ですが軽いので薬は飲んでませんが、自分が納得するまで声に出したりとかして不安を和らげてます。
鍵したか不安な時は何回も戻って鍵かけた!!と声に出したりです。
出かけるまでに何回も家に戻ってます（笑）
ままり
すごくお気持ちわかります…
私は雨中、夜道を運転した時など誰か引いたかも…？と不安になって、車止めて歩いて見に行ったこともありました😭
あとは友達とか家族に、誰も引いてなかったよね？って何度も確認したり…。
私は運転のたびに不安にかられるので、運転やめました…。
本当に個人的な意見なのですが、薬は全く効果なかったです😭
私は認知行動療法をしてから少しずつよくなった気がします。
はゆ
私は徒歩です。
病院では戻ると余計に悪化すると言われでも戻ってしまいを
繰り返してしまいます。
誰もいないのにぶつかったかもと後ろを何度も振り返ったりと
外がすごく億劫です。