コメント
しまじろー
そうだと思います(^_^;)
栄養と睡眠時間は改善できませんか？
カニっぱ
乳酸菌を摂れば風邪を引きにくくなります。ヨーグルトやヤクルトなど毎日食べ続けるのが大事です。腸が強いと風邪やアレルギーを起こしにくくなります。
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コリン
ちなみにヨーグルトって何がオススメですか？
- 2月27日
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カニっぱ
R-1は効果がいいようですが高いので私はビヒタスです。ビヒタスは花粉症にいいようで始めたのですが、風邪予防にもいいようです。あとは3日に1個、子供のヤクルトを貰ってます。
- 2月27日
コリン
栄養も凄く偏ってますし、睡眠時間も自分の自分が欲しいと思って中々寝ないです。
栄養面だと何がオススメですか？
しまじろー
マルチビタミンマルチミネラルのサプリを飲まれてはどうでしょう？
あと、個人的にはキヨーレオピンが効いてる気がします(^^)
コリン
サプリですね〜！
ありがとうございますm(__)m
早速サプリを見に行ってみます。