産後の肩こり腰痛で悩んでいます。施術が難しく、子育て中で整骨院に行けない状況です。効果的な対策があれば教えてください。
【産後の肩こり腰痛について、効果的な対策はありますか？】
みなさん、肩こり腰痛にどう対処されていますか？？
産後の体に鞭打ちながらかれこれ5ヶ月、骨盤矯正には行ったものの毎日肩こり腰痛やばいです💦
毎日肩こりからくる頭痛とも戦いながら育児していますが、最近は頭痛から吐き気まで出てきています。
旦那さんにマッサージを頼んでも逆にイライラするほど
下手くそで💩笑
整骨院に行きたいけど子ども見てもらえないし、
託児所付きの整骨院は値段も高いし💦
外で施術してもらっても、ずっと抱っこ紐してたり
育児してるのでイタチごっこですよね。
ストレッチなどは積極的にやってます😥
いい対策があれば教えてください！
- ちゃま(1歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
筋トレとかしてます！
ストレッチもだし筋肉ついてないと疲れやすいとか色々出てくるので
筋トレしたりして肩こり解消とかなってます！
あとはヨガとかですかね！
はじめてのママリ
私も同じように悩んでます😭😭💦
接骨院探してるんですが高すぎません⁉️
骨盤矯正やってもやはり育児やる限り治らないですか⁉️
４回で六万とか高すぎます😭😭💦
今家で動画見ながら骨盤矯正ストレッチしてますがあまり効果は感じられません…
SECT☆
今まさに5ヶ月8.５キロの育児中です。
肩こりから頭痛、吐くの負のサイクルで整体に行っても楽にはなるけどイタチごっこで…
カロナール飲みすぎて胃が痛くてげっそり。
充電式のカイロを肩首頭にあてて、葛根湯飲みまくり、すこーしマシになってきました。
湿布よりも温める方がかなり楽になりました!
コメント