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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

3人目授乳中ストレスなどから母乳がでなくなりました今回4人目ですが、…

3人目授乳中ストレスなどから
母乳がでなくなりました

今回4人目ですが、また母乳で
育てたいと思っています

たくさん出るように心がけることありますかね🥹

サプリなどは飲もうと思ってます

コメント

mamarii

1人目の時助産師さんから以下のことをアドバイスしてもらいました。
・授乳後やトイレに行った後は必ず水分を取る。
・パンよりもお米を食べること。
・できるだけ睡眠をとること。
・料理する暇がなければお味噌汁に野菜やお肉を入れてそれを毎食食べること。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    心がけますね！！

    • 10月28日

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