コメント
ゆほま
長女のときに、
妊娠～出産後で＋5キロ
産後２年でさらに3キロ(ストレスで食べまくってた)
のまま妊娠して
産後＋2キロ
二人産んで10キロ増えました😅
やばい！！！と思って･･･
とりあえず主食はおかゆにしました。
それで産後5キロ減
最近は旦那の繁忙期でワンオペになってしまって
朝ノンカフェインコーヒーにチアシード(時間がないだけ･･･(笑))
昼しっかり食べて(主食はおかゆ)
夜は豆乳ヨーグルトとサラダ
みたいな感じで２キロ減･･･
旦那にワンオペになってから２キロ痩せたと話したら、育児ダイエットだな(笑)なんて笑われましたが、誰のせいでワンオペなのかと(笑)
あと３キロ、長女のときのモノがあるのですが(笑)
産後6ヵ月で7キロなのでまあまあ頑張ってるかなー？と自己満してます。
長女のときと違うのは明らかに次女のときのほうが動いてますね😅
ttt.chu.chu
私もその頃は何やっても痩せなくて焦ってました💦周りは産んですぐ戻ったって言ってたのに！けど4ヶ月頃から急に少しずつ痩せ始めました！
飲む量が増えたからかなー？と🌟
が、お腹かなり空くのでご飯おかわりしちゃいます😭食べなきゃおっぱい出ないしで、、
−8キロまできましたがあと3キロ残ってます🤐🍫
間食はバナナとかヨーグルトにしてます🍌🥛
私もお粥試そうかなー👈💗って思います！
-
凌久ママ
間食なしでがんばってみます
- 2月26日
凌久ママ
大変ですね。
わたしもやり始めたばかりだからがんばろう。間食がいけないんだろうな
ゆほま
そうですね。確かに間食多かったですが、産後三ヶ月くらいは母乳がリズムを作る大事な時期だし、お腹すきまくるかと！
三ヶ月過ぎて母乳落ち着いてからでもいいかもしれません！
あとワンオペになるまえは踏み台昇降してましたよー！！！
凌久ママ
なるほど(*⁰▿⁰*)