1月末に体調を崩してから1週間程まともに食欲がありませんでした😔💭その…
こんばんは！
1月末に体調を崩してから1週間程
まともに食欲がありませんでした😔💭
その間に体重がどんどん減り
身長153㎝の体重が38~9kgです。
実家の家族にも友達にも
「痩せたね、大丈夫？」と言われる度
私って貧弱でげっそりした感じに
見えているだなぁ〜って悲しくなります😢😢
1月末から痩せたままで約1ヶ月経ちますが
今は体調も良くなり自分なりに
結構食べているんですが体重が戻りません😰
元々食は細い方なんですが、
どうにか体重を42~3kgに戻したくて
なるべく食べるようにはしています。
でも、今生理中で食べてもすぐ下痢になり
出てしまうので食べても無意味な気がして😢💧
悪阻の時が今くらいの体重だったので
周りから見ると頬は少しこけて、
こめかみが凹んでいたりで貧相に
見えていそうで…(*´-`)
すぐ眠たくなったり体力は…ある！とは
言い切れませんが私自身至って普通に
動けますし子どもたちのお世話も
出来ています😂🙌🏻
イライラしやすいのはカルシウム不足かも
しれませんが。😖笑
どうにか手っ取り早くどんどん体重が
元に戻る方法はないでしょうか？m(._.)m
まず病院に行った方が早いでしょうか？
毎日育児をしていると少し動いただけで
体重が減っていっている気がします😨
少しずつ暖かくなってきたので、
体力もつけて子ども達とたくさん
遊びたいです🏃♀️🌸
相談内容の捉え方によっては嫌味に
見える方もいらっしゃるかもしれませんが、
本当に悩んでます。
どなたか親身になって頂けたら
嬉しく思います🙏🏻😢🌱
- natsu mama(6歳, 8歳, 9歳)
コメント
ちっくたっく
私も痩せすぎで、周りから心配されます(￣▽￣)
食べても太れないですよね。
私がしたわけじゃないですが、プロテインとかどうですか？
食が細いと言うことなので、プロテインでお腹いっぱいになっちゃうかもですが。。。
natsu mama
コメントありがとうございます！
市販のプロテインでオススメとかありますか？🥛🤔
ちっくたっくさんはどのような形で体重を増やしていますか？🙂🍴
こんな事が効果あったよ！みたいな方法がありましたら是非試してみたいと思います😌✨
ちっくたっく
私はプロテインとか飲んだことないので、わからないです😅
でも、プロテインを飲んで運動をして、筋肉量を増やすと体重も増えるし、体力もつくと思います😄
natsu mama
なるほど🤔
スポーツ選手みたいな方法ですけど、健康的に体重は増えそうですね💪🏻😆🎶