コメント
みぃちゃん
日中の鼻が通っている時に、
・口で息吸って、口閉じて鼻から息を出す練習
・鼻の穴(片方)にお母さんがティッシュを当てて、鼻から息を出す練習
・↑で思いっきり鼻から息を出す練習
をステップでしていくのはどうですかね？
ただ寝ている時は無意識に鼻をすすってしまうと思うので、夜は難しいような…💦
鼻が詰まるのは風邪とか乾燥とか関係なく詰まるんですか？
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ままりちゃん
そのやり方全部やってるけど、全然出来ません😞
鼻詰まる原因が私もよくわかってなくて、今日耳鼻科行こうと思ってます🥺
みぃちゃん
普段口呼吸になっていたら、口で吸って鼻で吐いて〜が難しいのかもしれません(･･;)
耳鼻科で何かわかると良いですね😭
ままりちゃん
普段口呼吸しないし、口呼吸してるとこも見たことないです🥲
ほんとにです😭