家事・料理
4歳の娘がサラダにハマり、朝夜にも欲しがる。1日2回の摂取は多いか悩んでいる。栄養は良いが、塩分や油が気になる。
ドレッシングをかけたサラダを食べる頻度について、、
４歳の娘が、サラダにハマりました。サラダといっても、お店で売ってるキャベツの千切りにツナを乗せて、ドレッシングをかけて食べる簡単なものです。
サラダを食べてくれるのはもちろん嬉しいのですが、朝も夜もごはんの時に欲しがります。
でも、ドレッシングの塩分やツナの油など気になって、１日1回だよと話しているのですが、中々納得できないようで、、
やはり１日2回は多いですよね、、？
ブロッコリースプラウトや、トマト、ブロッコリーなども乗せて食べているので、栄養としてはいいと思うんですが、、
- gtj(3歳10ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
ママリ
簡単な手作りドレッシングとかにしてみては？？
私ならそんならドバドバかけないなら、市販のドレッシングかけたサラダでも毎食でも気にしないです！！
ママリ
ツナの量次第では朝晩でもいいと思います!
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gtj
ありがとうございます！
ツナも、お箸で一掴みくらいなので量としてはそんなに多くはないかな？娘が食べてると息子も食べてくれるのでありがたいのですが☺️- 10月22日
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ママリ
それくらいの量なら全然気にせず、むしろ食べてくれるなんてありがたい、えらいー！と2食でもだします！
- 10月22日
はじめてのママリ🔰
量1回控えたり、ノンオイル食塩無添加ツナにしたり、ドレッシング手作りや塩分少ないもの選ぶとかしたら良いのでは？
gtj
コメントありがとうございます！
なるほど、手作りもありかもですね！調べてみます。
ドバドバはかけてないので(私がかけて出すので)、欲しがったらありかなぁ、、