ココロ・悩み
ストレス解消方法がわからず、イライラや泣き止まない状況。どうしたらストレスをためずに過ごせるでしょうか。
自分のストレス解消法が分かりません。
生理前やら排卵日前、穏やかな日がほとんどない気がします。
ストレスが溜まりすぎてイライラしてしまい、子供のことで主人とケンカ。
1人で色んな感情になり泣いたら逆に疲れてしまいました。
皆さんはどんな方法でストレス解消してますか？
どうしたらストレス溜め込まないで過ごせるんでしょうか…
仕事、家事、育児、毎日色んなことを頑張ってやってるつもりなのに終わっていかない、余裕がどんどん無くなっていくので週末はしんどいです😢
- はっち☆(5歳1ヶ月, 7歳, 11歳)
aya
お疲れ様です。
私のストレス解消方法は家族が寝静まった後にビール飲みながら好きな映画を観ることと、平日休みの日に1人で家族では行けない飲食店でランチすることです😊
って言うけど、ストレス溜まりすぎて円形脱毛症です😅
週末は疲れますよね😭
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