ストラスアイラ
毎日お辛いですね…私自身パニック障害なので、お気持ちお察しします😣
漢方は効くまでに2週間〜1ヶ月かかりますが、試してみるのはアリだと思います😊
もしお近くに漢方薬局があれば、相談してみると良いかと思います♪
私はパニック特有の喉のつかえや不安感が強かったので、半夏厚朴湯を服用していました！
それと、カモミールなどのハーブティーなども取り入れやすいかと思います😊
予期不安で体調不良があって、発作を起こして以降は送り迎えが出来なくなってしまったので、旦那にお願いしました😣
落ち着くまでは、送迎を他の人に頼ったり、行政のサービスを頼れるかを相談しても良いと思います！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね、、
送迎すらできないだなんてほんと自分どうしちゃったの😭って感じです💦
ストラスアイラ
急になりますからね💦
情けないし辛いし、なんでこんなことになってしまったの…って思いますよね😣
今は多分心身ともに疲れ切っている状態だと思いますので、休養と適切な服薬を続ければ必ず快方に向かいます😊
薬物治療も大切ですが、根治を目指すのであれば、認知行動療法も大事だと思います！
早く、合う医師と合うお薬が見つかることを祈っております🙏🏻🙏🏻
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
認知行動療法も初耳なので調べて見ます🥲