はじめてのママリ🔰
youtubeですが中田敦彦のyoutube大学でアンガーマネジメントやストレス発散法についての動画上がってます🙌🏻
とっても分かりやすく勉強になります！
私は、
「こうあるべき！」という考えを捨てる。
「まぁいっか！」って言う。
カッとなったら落ち着く時間を取る。
を意識しています🥹
退会ユーザー
食べ物も関係しているなと最近気づきました。
歴史について調べていくうちに、私達が口にしてるものって100年も経っていない、歴史が浅い物なんだと気づきました。
食べ物改善が私は結構聞きました。
あとは時間を作る。
習い事を減らしたりしました。
子供の為と言って、怒ってるのは、全然子供の為ではなく、親の都合と思う様になりました。
あと勉強はイラつくので、わからなかったら、まとめて聞いてと言って、家事してますw
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