なーむ
今日からマッサージ、やってみます❗️
急に寒くなったのも影響しているのかもしれません😳💦
ありがとうございました😭✨
みー。
私も臨月で足のつりが酷くなってしまい辛すぎてます
ほんっと痛いですよね😱
とりあえず着圧ソックス履いたり、寝る前マッサージやストレッチしたり、つりにいい食材を食べたりしてます！
はじめてのママリ🔰
血流が悪くなっていますので、
足首から心臓にかけて上へとマッサージをするといいですよ。
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