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宮田くん
子育て・グッズ

みなさん毎食タンパク質あげてますか?なにをあげてるか教えてください😵…

みなさん毎食タンパク質あげてますか??なにをあげてるか教えてください😵お肉もお魚もストックの作り方がよくわからないし、毎日あるわけではないので困ってます。

  • 宮田くん(2歳5ヶ月)

コメント

ちびたぬき

ちびたぬき

毎日ヨーグルトあげる事がほとんどです(^_^;)
フルーツ混ぜたり、かぼちゃやさつまいもを混ぜて、
少し味を変えてるつもりです(*´∀`)

  • 2月23日
deleted user

退会ユーザー

月齢が違うのであまり参考にならないかもしれないですが、今のところ毎食たんぱく質食べさせてます!
今食べられるたんぱく質が鯛、豆腐、しらす、きな粉なのでそれのローテーションですが…

  • 2月23日
みーたん

みーたん

茹でて細かくしてジップロックに入れて平らにして凍らしてます!
薄く平らにしてるので割って小分けで使ってます!

  • 2月23日
そふぉら

そふぉら

お豆腐とかどうですか?

  • 2月23日
なかちゃん

なかちゃん

なるべくあげています(^^)
豆腐は常にストックしてます!コープの冷凍豆腐がオススメです。焼くか茹でるか、レンチンして手づかみしてます。
あとはツナ缶と納豆。サッと湯通ししてあげたりしています!

お肉もお魚も茹でて火を通した状態で小分けに冷凍が便利ですよね。
よく肉団子や、ハンバーグ、おやきを作ってストックしてます!
でもいつもワンパターンになってしまってます(^^;

  • 2月23日
てぃ

てぃ

冷凍しらすがとても便利ですよ!
あとは缶詰のツナ!無塩ノンオイルのものをつかってます。
とりひき肉はちっちゃく分けてラップに包んで冷凍してます。凍ったまま茹でてしっかり火を通してから料理ハサミで細かく切って混ぜてます!

でもまぁ、毎回ではないですよ( ^ω^ )
お豆腐やたまごもタンパク質なので、お肉お魚を入れなくても大丈夫だと思うようにしてます(笑)

  • 2月23日
ひろみゆ

ひろみゆ

毎食入れてます。
朝はヨーグルト、きなこなどが多いし、昼、夜はお肉、魚、納豆、豆腐、ツナなど適当に使ってます。
肉や魚は使う分に分けて冷凍、ほかのは使う分だけとってます。

  • 2月23日
deleted user

退会ユーザー

ヨーグルト
しらす

白身魚
豆腐
きなこ
豆乳

毎食何かしらはあげます。

  • 2月23日
にゃん

にゃん

毎食何かしらあげています。
高野豆腐はかなり重宝しています(*^_^*)

  • 2月23日
ゆーみん

ゆーみん

鶏そぼろ(ちょっと味付き)をジップロックに入れてストックすることが多かったです(*^^*)
薄く平らにしておくと、使いたい分だけパキパキ折れるので便利です!
他の野菜と混ぜてパンケーキやおにぎりにしてあげていましたよ✨

魚は鮭をストックする事が多かったです!
茹でて、保存方法は↑と一緒です🎶
↑と同じ様に食べても良いし、牛乳や粉ミルクと野菜も混ぜてクリームシチューとかも喜んでいました❤️

  • 2月23日

「子育て・グッズ」に関する質問