Rmama❤︎
運動ですかね！(´∀｀)無理しすぎない程度に😊
めぐ
わたしはマタニティーヨガをやってました❗
ただたった30分やっただけで
必ずお腹の張りが起こったので
途中でやめて歩くことに変えました💦
歩くことでお腹がはることはなかったので中期の期間はよく歩いてました❗
今後期になってまた張りが出やすくなったので
途中休憩出来るところでしか歩くことが出来なくなったので
もっぱら近くのショッピングモールに行き、
ウインドーショッピングです(笑)
みしぇる
私も5ヶ月目に入ったところです♪
お腹を支える為に太ももが太くなってきたのでスクワットしたり、ストレッチしたり。
暖かくなったらウォーキングしようと思ってます^_^
マタニティヨガやスイミングも良いですよね★
まま
DVD付きの本を買って自宅でマタニティヨガをしてます。毎日はできてませんが💦
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