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サプリ・健康

どういう食事を作ると痩せますか?旦那が肉食で体育会系なのでガツガツし…

どういう食事を作ると痩せますか？旦那が肉食で体育会系なのでガツガツした料理を作ってあげてます。合わせて自分も食べます。精神科の薬も飲んでるので、全く痩せません。本当に辛いです。こんどやっと健康診断があります。医者から注意されるだけでしょうか？痩せるように病院通いたいくらい病んでますが、田舎なので通う所ありません。

コメント

まろん

精神科の薬で太ったことあります。
血液検査の数値が少し悪かったです。

お野菜などバランスよく食べたり、適度な運動も必要かなと思います。もし薬の副作用なら主治医にも相談されたほうがいいです。

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