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COWCOW☆
妊娠・出産

妊娠6ヶ月に入ってから体重の増加が止まりません😭ご飯は野菜から食べる…

妊娠6ヶ月に入ってから体重の増加が止まりません😭ご飯は野菜から食べるようにしたり、散歩も少しですがしてます(30分以上歩くと張るので…)お菓子も控えるようにしてますが、一日で0.5k増えてることも😱仕事はしてません。

みなさん、ご飯の量(おかずも含めて)減らしてますか?あと、朝ご飯は私はパンですが、サラダも食べてますか?その他、これしたよーっていうのがあれば教えてください!

  • COWCOW☆(1歳2ヶ月)

コメント

Rmama❤︎

Rmama❤︎

今プラス5キロです!
便秘とかではないですか?あとむくみとかでも体重変わったりするので自分ではむくみ感じていなくてもお風呂に入ってマッサージしたりメディキュットはくだけでも変わりますよ(´∀`)💓
ちなみに昼間は今でも好きなものたくさん食べてます、、、やばいと思いつつ間食がなかなかやめられず。😰夜ご飯はご飯少なめにして、野菜は必ず食べるようにしてます(^^)

  • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    回答ありがとうございます!
    35周でプラス5kはすごいです!私も妊娠前と比べると±0なんですけど、ここ最近で一気に増えてます。
    特に便秘ではないんです。でも、浮腫みも関係するんですね。マッサージしてみようと思います。夜ご飯は少なめにした方がいいですよね〜💦間食、かなり誘惑です!!旦那からチョコは禁止されてます😭

    • 2月23日
  • Rmama❤︎

    Rmama❤︎

    私は7ヶ月くらいからちょっとずつ増えてきて今怖いくらい増加します(;゜0゜)
    なぜか糖分欲しくなりますよね😭💓

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    妊娠後期にはもっと増えると思って、だから今は増えすぎないように…と思ってるんですけど毎日の体重にビックリしてます。
    やっぱり後期は増えるんですね。。
    糖分は欲しくなります。禁止されるから余計に😅

    • 2月23日
ぴぴ

ぴぴ

こんにちは😊
食べること大好きなので食事量は減らさずに、夜ご飯を18時までに食べるようにしたら、6ヶ月くらいから出産まで1㌔くらいしか増えませんでした👍✨

  • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    回答ありがとうございます!
    6ヶ月から1kしか増えなかったんですね!スゴイ!!私も7時には食べて、それから何も食べないんですけど。。。
    働かれてますか?運動されてますか?

    • 2月23日
  • ぴぴ

    ぴぴ

    働いてないですし、お腹が張りやすかったので運動も全然してなかったです😂💦中期以降は毎日買い物くらいしか外出てなかったです😳
    おやつもしっかり毎日食べてました😊笑
    でも毎日快便で、便秘知らずだったからかもしれません😚

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    お腹張りやすいと、なかなか散歩できないですよね〜😢ぴいさんは、夜ご飯の食べる時間と、快便だったのが良かったんですね〜
    うらやましいです〜😊

    • 2月23日
  • ぴぴ

    ぴぴ

    出来ないです😭ほんとに運動不足で、産む時体力なくて大変でした😂💦
    そうだったのかもです😊
    でも、食事制限とかお菓子制限とか無理にすると、ストレスになってお腹の子に悪いので、あんまり我慢せずに適度にって先生にも言われましたよ😊

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    運動不足、気になります!でも、無理するのもダメだし。悩むとこです😖ストレスも良くないって言いますよね!適度に自分にもご褒美をしたいと思います〜😊

    • 2月23日
  • ぴぴ

    ぴぴ

    かなりの運動不足な私でも普通分娩で出産出来たので、COWCOW☆さんもきっと大丈夫です😊無理せずお体大事にしてくださいね✨
    ご褒美大事です❤️あまり考えすぎず気楽にいきましょ~🤗

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    ありがとうございます😊
    頑張ります〜❗️

    • 2月23日
ここ

ここ

ツワリで特に減ったりもせず+2.5です!朝はスムージー、昼はガッツリ、デザートもたべて夜は食べても炭水化物や揚げ物などは食べません(´ω`;)元々ポッチャリなので気遣いまくりです💦運動は寒いので出来ません笑

  • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    回答ありがとうございます!
    お昼、デザートも食べても+2.5!夜、炭水化物抜くと変わるんですね。。ご飯、減らしてるんですけど、少しは食べなきゃと思って食べちゃうんですよね。。あと旦那に合わせてつい…💦参考にします!!

    • 2月23日
  • ここ

    ここ

    旦那に合わせてしまうのが一番アウトです!笑 私は旦那が8時ごろの帰宅なのでもう四年前くらいから夜は1人で済ませ旦那が食べるときは隣で座ってお話するスタイルです笑 一緒に食べてたらいくらでも、太りますよー😨夕飯は6時までには済ませます!!5キロまでに抑えたくて必死です(´ω`;)

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    旦那がすごい食べる人で😅合わせるのはダメですね🙅
    後期にはもっと太るだろうと思って今はなんとか維持したいです〜😢頑張りましょうね〜

    • 2月23日
♡

私基本鍋ばっか食べてました!

  • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    回答ありがとうございます!
    私も週一は鍋です(笑)けど、これでも少し飽きてます😅鍋は野菜も取れるし、カロリーも少ないし1番いいんでしょうね〜

    • 2月23日
ちゃんゆ

ちゃんゆ

プラス3.5です!
朝パン
昼食べたいもの
夜おかず
で、基本おコメが好きではないので
たべてないです!

  • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    回答ありがとうございます!
    お昼は食べたいもの食べる人多いですね!参考になります!食べた後は散歩してますか?
    お米が好きじゃないんですね。私は逆にお米好きなので少量でも食べたくなるんですよね😭これが悩みです。

    • 2月23日
  • ちゃんゆ

    ちゃんゆ

    じっとしとくのが嫌なのでなにかしら
    うごいてます笑
    五時までに食べおわるとか
    私も多少夜の8時くらいに
    おコメ1合食べたりとかしてましたよ笑笑
    ちょこやお菓子もお昼ごはんあととかに食べたりしてます笑

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    お米1合😳スゴイ(笑)
    けど何かと動かれてる方は、そこで消費してますもんね。
    夜ご飯、早く食べるようにしてみます!

    • 2月23日
  • ちゃんゆ

    ちゃんゆ

    やばいです笑
    頑張ってください😆
    あまり、食べすぎても増えたかもって思わない方がいいですよ😊

    • 2月23日
  • COWCOW☆

    COWCOW☆

    (笑)気にしすぎが良くないってことですね!制限しつつ、時々ご褒美有りで頑張ってみます😊

    • 2月23日

「妊娠・出産」に関する質問