退会ユーザー
6ヶ月までが勝負らしいので、骨盤引き締めベルト使ってます！
あとはリンパマッサージとストレッチと筋トレは毎日してます！
あいば
私も筋トレしてますよ〜！私はかなり効きました！腹筋とスクワットです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あと体型の崩れにも繋がると聞いて、トコちゃんベルトも産後すぐからしばらくしてました☆
coin
私は14キロ太り、残りあと三キロです！
とこちゃんベルトをお風呂以外着けてて、お風呂上がりにストレッチと、リンパマッサージしてます！
ただ、お腹回りが引き締まってないので、筋トレを取り入れようと思います‼
お互いがんばりましょう！
ピーコ
ストレッチはもう少し気合い入れてやってみます‼︎半年までまだ少しあるので痛くてもリンパやってみますね‼︎
ピーコ
ベルトってトイレ行くたびに外したりつけたりでとっても大変なんですよね´д`;正しくつけてスクワット頑張らねばっ‼︎
ピーコ
あと、３キロっ‼︎羨ましいです❤︎やっぱり日々の積み重ねですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✧一緒に頑張りましょ‼︎
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