ママ友がいない孤独な育児でストレスを感じています。夫は頼れるが帰宅が遅く、子供との時間が多い。自分の時間がなく、大人との会話不足で疎外感を感じています。解決方法を知りたいです。

毎日お疲れ様です！
ママ友は必要ない派です。（実母もいなかったそうです。）
ただ、子供って親をよく見てます…。わたしがそうだったんです💦
親が辛そうにしていると気付くと思いますし、気を遣い出すと思います。
頼れる旦那さんなのであれば、月に1回でもいいのでおひとり時間作った方がいいかと思います。
別に人と出掛けずとも、自分の好きなことに時間を使えばいいかと。
わたしの憧れている先輩ママさん（職場の指導員）は、いつまでもキラキラしてて、お子さんもすっごくいい子で、夫婦円満で、秘訣を聞いたら月イチのおひとり時間！！って言ってました☺️
好きなものを食べて、好きな化粧品を見に行って、スパにいって帰ると心身ともにリフレッシュ出来て家庭内もうまくいく！とのこと😂
わたしも見習おうと思っています☺️

• 10月1日

疎外感を感じ涙がでるほどであれば、まま友といいますか、同じ境遇の方と話してみてはいかがでしょうか？
役員引き受けたり送迎で話したり！
まま友は必要ない。大人と会話できないストレス、涙が出るは、なんとか大人と話してみたらいかがでしょうか、、、

• 10月1日

ママ友は子供を通じて出来た友達（支援センターや幼稚園等）をママ友というのかな。と思ってます😌

大人と話す時間がないとストレス溜まりますよね🥲
お子さん連れてご友人と遊んだりするのはどうですか？
また気分転換にパートを探すのもありかと思います。（保育園に入れたくないとかですかね💦？）


また、毎回家族揃って！ではなくても大丈夫な気がします🤔
案外パパと子供だけでお出かけでも楽しんでくれると思いますよー🥺

• 10月1日

ママ友はお互いに子供がいてて、お互い子連れで遊ぶ相手ってイメージです、
学校や幼稚園で出会うことがほとんどで、子供ありきの付き合いなのでただの友達とは違う気がします。

私は縁もゆかりもない土地へ引っ越し、過去の知人との縁を完全に切られました。
子供を介さずに出会った人は、仕事や趣味を通してです。

でも、同い年くらいの友達は子供の歳も近くて、子連れで遊ぶことが多くなり、ママ友っぽくなります。

短時間で働くとか、趣味の集まりに行くとかすれば気の合う人が見つかると思いますよ。

• 10月1日

育児だけでなく
人生
家族だけで生きていくことはできません。
ママ友と言うんじゃなくて、
育児の戦友を探してみては？

同じ育児の方向が同じ人なら、
話してると元気になるし、
ママ友としては最高です。

見つかるまでは
色んな人と関わりますが

• 10月1日

疎外感を感じるくらいならママ友作ったら委員じゃないですか？
必要ないと思うのは何故ですか？ママ友が嫌なのであれば、学生時代の友達とか、他に趣味で会った人とか、ママ友じゃない友達と会ったら良いかと思います🙂
私はママ友何人かいますが、そのうち本当に親しい方とランチに行って発散してます✨
ママ友作ろう、と頑張るわけではなく、気の合う人がたまたまママ友だった、というだけだと思ってます。子どもがいなければ出会うことがなかった人達なので、感謝してます🙂

• 10月2日

ママ友って言葉にこだわらなければいいんじゃないでしょうか🙄
上にも回答あるように子供を通じて知り合った人の事を「ママ友」と呼んでますが、今や普通に子供抜きでも遊べる友達関係の人もいます💡

家族で過ごす時間も大事ですが、私自身が子供の頃、他の親と関わらない親をちょっと可哀想に思ったり、友達が家族ぐるみの付き合いしててそこに自分は入れなかったりで寂しい気持ちがあったのでいろいろですよ。

• 10月2日

私もママ友はいらない派です💦
県外に嫁いで来たので、ママ友ではなくて「友達」は欲しいなと思いますが基本は1人が好きな人なので、同じような感覚や距離感の人がいいのですがなかなか難しいですよね😂
今はパートしてますが、この間子供熱出しちゃって💦わー、大変だったねーくらいの簡単な会話とかちょっとした世間話で大人と関わるくらいが私にはちょうど良いなと思ってます😭✨

サービス業なので夫に子供預けて土日に出勤する日もありますが、パパと過ごす休日も、これはこれで子供たちにとって良い想い出になるんじゃないかな？と思ってます😊お父さんがいつもお昼におにぎりとか炒飯作ってくれたなーとか大きくなってから思い出すんじゃないかなとか(笑)

あとは、今は下のお子さんがまだ自宅保育のようですが、園に通うようになれば一人の時間もできると思いますしだいぶ変わるんじゃないかな？と思います✨
私もパートが休みの平日は、ひとりでカラオケ行ってストレス発散したり1人時間満喫していて、ますますママ友要らないなーってなってます😅💦

私的には、、人と関わるのが疲れてしまうのなら無理に関わらなくていいとは思うのですが(私もそうなので)、1人時間はとにかく！！大事だと思います😭✨

• 10月4日

ママ友は子どもを通して仲良くなった人を言うのかなと思います

幅広くて
子ども抜きで遊ぶ人もいてるし、子どもと一緒じゃないと遊ばない人、連絡先交換もせず会えば世間話する程度の人と色々いてます〜！

子どもちゃん習い事とかしてますか？
習い事で会うママは、連絡先も交換しないし休みの日にも遊ばない、習い事で会った時だけ話するって感じで楽ちんですよ


大人と会話って大事ですよね😄
深く仲良くならなくても浅く話できるくらいの人探してみてもいいも思います

うちも休みの日は家族の日で基本的に友達とは平日しか遊んだりしないですよ〜

• 10月9日

私の場合ですが、もともと友人は少ない方ですが、子どもができてからは児童館で知り合ったママ友と趣味が合って、一緒に遊びに出かけたりしてます。なかなか会えない時はラインやインスタのメッセージで会話してます。自分の持っていない視点を学んだりできるので、友人づくりおすすめです。自分の時間が大切ということや、知らないうちにたまるストレスを発散すべきというのは、ママ友から学びました。

• 10月13日

私は友達と遊ぶの大好きなんですが、同じくママ友はほぼ居ないしそこまで欲しいとも思いません！でも大人と喋りたいのはすっごく分かります😂なのでパパが協力してくれる時に友達と予定が合えば遊び行ってます！なかなかタイミングは難しいですが、友達と予定が合わない時は家族と過ごして旦那に喋りまくってます😂笑

近所のママだったり子供の友達のママだったり、連絡先を知ってる方も少しは居ますが私からはまず連絡しないし、インスタとかも絶っ対に教えたくないです😂笑
でも会ったら普通に挨拶や世間話はしてます😆あくまでママ友って自分の子供の友達のママだと思ってるので、それくらいの付き合いが私はちょうど良いです🌟優しい方もいらっしゃるので、何かあった時はお互い助け合えたら良いなーくらいに思ってます🙋‍♀️

ママさん毎日本当にお疲れ様です！旦那さんが協力的なら尚更たまにはママさんだって好きに羽伸ばして良いと思います☺️❣️

• 10月14日

仕事か自分の習い事したりしてますよ！
ママ友否定的じゃないけど、結果、気軽に誘えるママ友が出来ずにいました。やっぱり気をつかう、から、、( ノД`)…
地元の友達との電話が唯一のつながりだったけど、友達も仕事をはじめてから、なかなか話せなくなり、、

私は仕事とたまに、地域の有料ボランティアしてますよ🎵
少しお金が使えるように、なると、楽しみ増えましたね✨

• 10月18日