ココロ・悩み
育児中の体力不足について相談です。3人目の赤ちゃんで疲れています。体力をつける方法を教えてください。
【育児中の体力不足について】
体力ってどうやったらつきますか？😭
現在3人目4ヶ月の赤ちゃんがいて、育休中です。
上に2人いるので公園などどこそこ出かけたり家でも相手したりなのですがとにかくすぐ疲れて…
今日も保育園の行事が午前中あったので2時間ほど抱っこ紐したままだったのですが、お昼に帰って昼ごはん作って…てしたら体力尽きてしまって😇午後はぐったりでDVD見たりしてもらってました…
別件で抱えてるストレスなどもあるのでそれもあってかほんとに疲弊感がすごいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
こむかい
基本はしっかり食べてしっかり寝ること！
なのですが、
貧血とかないですか？🙌🏻
わたし妊娠前から貧血が酷くて💦
三人とも鉄剤は飲んでいて
三人目妊娠中は点滴に通うくらい
数値が低いと言われてました。
そして、産後から貧血の治療をしてます！
それから特になにもしてませんが
朝の目覚めは良くなりました！
前まではお昼寝がないと
夜はグロテスクだったのに
今はなくても余裕です☺️🫶🏻
可能性の一つとして参考になれば…！
はじめてのママリ🔰
やはりしっかり食べないとですよね…！
貧血！あります！
妊娠中は毎回貧血で鉄剤飲んでました🙄
今も授乳とかで貧血気味なのかもしれないですね💦
ちょっと鉄剤とか飲んで様子見てみます！
ありがとうございます！