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【妊娠中のこむら返りと目の回転について】こむら返りについて寝起き、…

【妊娠中のこむら返りと目の回転について】

こむら返りについて
寝起き、というか寝てる時背伸びしてつった痛みで起きました
2人目妊娠中何度かありましたが今日は右足のふくらはぎをつり、伸ばしてたら左足のふくらはぎもつり、ふくらはぎを伸ばしてたら足の甲?足首?らへんをつり、それはもうほんとに地獄でした
1人目の時はこむら返りなかったのですがなにか関係ありますか?
最近目を閉じると世界がぐるぐる回りだして気持ち悪くなるなも関係してるのでしょうか?
寝るのが怖いのですが何か対策はありますか?スミル塗りました.

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