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ママリ
ココロ・悩み

友達の人生比較でモヤモヤ。思考回路を治したい。

友達の人生と比較してしまう感情について

久しぶりに同級生の結婚式に行って、参列した他の同級生たちと再会して沢山話したりしたから、すんごいモヤモヤする。
友達の人生が羨ましく感じたり、いやいや自分の方が幸せだと思い直したり。比べる必要なんて無いのに意味がわからない感情になって胃腸の調子が悪く食欲がなくなり困ってます😅
どうやったら治るんだこの思考回路。

コメント

サボ

その感覚って普通じゃないですか?😃
めちゃくちゃポジティブな人ではない限り治らないかと😂
ちなみにどこの部分に羨ましく感じたんですか?
経済面、仕事・キャリア、子育て、住まい、、、などなど。

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    普通と言っていただけて少し安心しました😮‍💨
    挙式を上げた子は美人でスタイル良いし、友達にも恵まれて(式に駆けつけてるのはその子の友達だから当然なんだけど)性格がいいからこんな素敵な人生を歩めるんだろうな〜と思ったり
    他の子は、プロポーズされた!とか言っててこれから結婚したりするの楽しい時期だろうな〜と思ったり。
    また別の子はバリバリ働いてておしゃれな生活してて経済力もありそうだし旦那さんもイケメンだし、、
    なんか表面だけ見て羨ましくなっちゃいました😅

    • 9月26日
deleted user

逆に周りもママリさんのこといいな〜て思ってると思いますよ🙂
表面的な部分しか見えないから、羨ましい部分しか目につかないだけだと思います✌️

例えばあの人新築一軒家で子供も居ていいな〜て思ってたら、旦那さんがモラハラ、DV、浮気とか。あるあるの話ですよ💦
周りを見るより自分の置かれた状況を客観的に見たらあまり周りの人を羨ましく思うこと無くなると思いますよ!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    おっしゃる通り表面だけ見て羨ましくなってます😅
    どんな苦労があるかなんてわかんないですもんね!
    もしかすると私のことも羨ましいと思われてるのかと思うと、こんな感情私だけじゃ無いんだと思えます。
    今後は客観的に見るように心がけていきたいと思います。

    • 9月26日
はじめてのママリ🔰

・今あるものに感謝する
・羨ましいなら手に入れるまで努力する
・手に入らないなら自分には必要ないと割り切る

これで、嫉妬的な感情は抱かなくなりますよ😊
実際私は、この考え方です。
羨ましいと思うことは、ほとんどないです!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    素敵な考え方ですね。
    羨ましいと思うことがほとんどないなんて、素晴らしいです。
    思考の癖って大事ですよね。
    私もそのように考えてみたいと思います!

    • 9月26日